先日、風邪をこじらせて大変ご迷惑をおかけしました塚本です。
今まで1日寝ればスッキリ復活できたのに、一週間もグズグズしたのは初めてのことでした。
色々重なってしまったこともありますが、自分の体力を過信してました。
健康であること、思い通りに動けること、心から楽しめること、心と体が元気でないと出来ないなぁ〜っと改めて思いました。
健康な体、健康な心は日々の生活が大切なんだけど、先日テレビで50代の方が、
「今動けてるのは10年前に鍛えた体力の貯金のお陰。今、10年後のために鍛えてます。」っと
なるほど‼️その考えは無かった。
いくつになっても、前向きに活き活きとしていたい。
そのために、今から出来ることを始めてみようと思います。
何しよっかな…何がええんやろか…