野菜と肉

2021/07/25 | Categories:ブログ

オリンピックが始まりましたね。一流アスリートのカッコイイこと。

私といえば、お陰さまの毎日の水やり運動で、ちょっくら腕立て伏せを試みたところ20回できる様になりました。でも、このままいくと50肩になることは目に見えているので、この機会に体や食べものを見直そうと思い、バランスボールも始めようと思っています。

そして毎日野菜はたくさん採れますが、私はベジタリアンではなく肉食なので、ファミリーが集う焼肉屋さんに行きましたが、3枚食べたら胸焼けしました。胃液といい、様々いろいろ変化があるので、やっぱり体を鍛え直さなければならないと思う日々です。福西


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