肩甲骨はがし

2018/05/25 | Categories:ブログ

最近肩まわりが気になるので、風呂上りに肩甲骨はがしストレッチにハマってます。

最初はYouTubeで見ながらストレッチして最近は自己流に、なってきました。

痛いぐらいまで引きはがすのが、自分は好きです。

ストレッチが終わると肩もいい感じ伸びてとても気持ちいいです(^^)

仕事も大切ですけど、身体のケアもね。

武田でした!


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