経口補水液

2017/11/29 | Categories:ブログ

経口補水液、みなさんご存知ですか?

熱が出た時や多く発汗した時など、よくスポーツドリンクを飲んだりするものですが、スポーツドリンクでは電解質(イオン)が少なくナトリウム、クロール、カリウム、カルシウム、マグネシウムがあまり取れないそうです。

私は先日、体調を崩した際に経口補水液というものを初めて知って、飲んでみました。

スポーツドリンクとの比較で言いますと、甘さ控えめ、塩分結構高めな感じです。 美味しくはありません。

飲み方として、水分補給はした上で、栄養補給という意味で経口補水液を少しずつ飲むのがよろしいそうです。

水分補給としてガブ飲みは逆効果になるそうなのでご注意を。

臼井


 Comment (0)  

COMMENT




WP-SpamFree by Pole Position Marketing