BMI

2015/05/27 | Categories:ブログ

こんにちは。田中です。

暑くなりましたね。工場もかなり暑くなってきてきました。

4月に健康診断を受けたのですけど、体重が1kgだけ減りました。

ですが、「BMI」(体格指数)が25以上あって、体重を痩せないといけないと思いました。

25以上、30未満が1度(肥満)になり、メタボ状態です。

これから、外食をさけていこうと考えています。ビールと肉をさけます。

BMI25以上なら、血圧や血中コレステロール、血糖値などに異常みなりやすいです。

 

 

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